Monthly Archives: October 2025
ওজন কমানোর ঘরোয়া উপায়
বর্তমান সময়ে অতিরিক্ত ওজন একটি সাধারণ সমস্যা। জিম বা জটিল ডায়েট ছাড়াই প্রাকৃতিক কিছু অভ্যাস ও উপাদান ওজন নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম এবং ফাস্টিং শরীরের ...
সয়াবিন তেল এর ক্ষতিকর দিক
আজকাল অনেকেই স্বাস্থ্য সচেতন। অনেকে বুঝে গেছেন — সয়াবিন তেল শরীরের জন্য কতটা ক্ষতিকর, তাই অনেকেই এটি ব্যবহার বন্ধ করেছেন।কিন্তু যারা এখনও “সস্তা” বা “হালকা” ভেবে সয়াবিন তেল ব্যবহার করছেন, তাদের জন্য...