Monthly Archives: January 2025
মেয়েদের জন্য মেথির উপকারিতা
মেথি (Fenugreek) যা ফেনুগ্রিক নামেও পরিচিত, একটি খুবই প্রচলিত একটি ভেষজ যা কেবল রান্নার স্বাদ বাড়াতেই নয়, স্বাস্থ্য রক্ষায়ও কাজ করে। বিশেষ করে মেয়েদের শারীরিক ও মানসিক সুস্থ্যতায় মেথির ভূমিকা গুর...
যবের ছাতুর উপকারিতা
যবের ছাতু বহু প্রাচীনকাল থেকেই মানুষের খাদ্যতালিকার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটি বিশেষ করে ভারতীয় উপমহাদেশ এবং মধ্যপ্রাচ্যে প্রচলিত হলেও সময়ের সাথে সাথে জনপ্রিয়তায় কিছুটা ভাটা পড়েছে। কিন্তু বর্তমান...
আলকুশি পাউডার এর উপকারিতা
আলকুশি (Velvet Bean) প্রায় ২ হাজার বছর ধরে আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ঔষধি ভেষজ হিসেবে ব্যবহার হয়ে আসছে। এর বৈজ্ঞানিক নাম Mucuna pruriens। আলকুশি একটি দ্রুত বর্ধনশীল উদ্ভিদ, যা সাধারণত ৩-১...
শীতকালে চুল পড়া রোধ করার সহজ উপায়
শীতকাল মানেই শুষ্কতা আর ঠাণ্ডা বাতাস, যা চুলের যত্নের জন্য একটি বড় চ্যালেঞ্জ। এই সময়ে বাতাসে আর্দ্রতা কম থাকায় শীতের আবহাওয়া হয়ে যায় আরও শুষ্ক। এর সঙ্গে রোদ, ধুলোবালি আর ময়লা তো আছেই, যা সহজেই ...
হজম শক্তি কমে গেলে যেসব সমস্যা হয়
প্রতিদিনের খাবার আমাদের শক্তি ও পুষ্টির প্রধান উৎস। তবে, যদি খাবার ঠিকমতো হজম না হয়, তাহলে সেই পুষ্টি পাওয়া সম্ভব নয়। হজম শক্তি হলো শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা আমাদের খাদ্যকে পুষ্টিতে র...